Turnkring Moedig en Vrij

Disciplines

Afdelingen

Kleuterturnen
Sloebertjes
Leeftijd:
Van 3 jaar tot 5 jaar (geboren in 2019-2020-2021)
Meer info (kleuterturnen@moedigenvrij.be):
De kleuters worden op een leuke en speelse manier in contact gebracht met allerlei vormen van lichaamsbeweging in groepsverband. Door middel van spelletjes zullen zij allerlei vaardigheden leren, waardoor zij hun lichaam beter leren beheersen. Lopen, springen, klauteren, rollen, gooien en dansen staan o.a. op het programma. Op die manier komen zij op een verantwoorde manier in aanraking met de basisbewegingen van de verschillende disciplines van het turnen. Vele kleuters krijgen snel de smaak te pakken en zijn niet meer thuis te houden. Door het groot aantal leden zijn er twee kleutergroepen (Minilotjes en Sloebertjes). Zij gaan vlak na elkaar door op dezelfde locatie.

Onze avonturen kan je volgen op

Trainers:
Elise Haeldermans, Britt Samison, Lotte Schampaert, Lotte Schellekens, Celine Van Horenbeeck, Lotte Van Leemputte, Elien Vivijs
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 09:30 tot 10:30 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)
 
Minilotjes
Leeftijd:
Van 3 jaar tot 5 jaar (geboren in 2019-2020-2021)
Meer info (kleuterturnen@moedigenvrij.be):
De kleuters worden op een leuke en speelse manier in contact gebracht met allerlei vormen van lichaamsbeweging in groepsverband. Door middel van spelletjes zullen zij allerlei vaardigheden leren, waardoor zij hun lichaam beter leren beheersen. Lopen, springen, klauteren, rollen, gooien en dansen staan o.a. op het programma. Op die manier komen zij op een verantwoorde manier in aanraking met de basisbewegingen van de verschillende disciplines van het turnen. Vele kleuters krijgen snel de smaak te pakken en zijn niet meer thuis te houden. Door het groot aantal leden zijn er twee kleutergroepen (Minilotjes en Sloebertjes). Zij gaan vlak na elkaar door op dezelfde locatie.

Onze avonturen kan je volgen op

Trainers:
Elise Haeldermans, Britt Samison, Lotte Schampaert, Lotte Schellekens, Celine Van Horenbeeck, Melissa Vankrieken, Féline Vanseuningen, Elien Vivijs
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 10:45 tot 11:45 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)
 

Toestelturnen voor Meisjes
Meisjes
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 7 jaar (geboren in 2017-2018)
Meer info (meisjes@moedigenvrij.be):
De meisjes van het eerste en tweede leerjaar turnen in deze groep. Er wordt steeds op een plezierige en speelse manier gewerkt. Na een leuke en doelgerichte opwarming worden de basisbewegingen aan de verschillende toestellen aangeleerd. Wie de basis onder de knie heeft, kan al iets verder gaan. Groepsgeest blijft steeds belangrijk, maar de nodige wedstrijdjes en uitdagingen zijn aanwezig.
Trainers:
Zoë Hensmans, Veerle Streulens, Thalia Van Dijck, Maité van Hoye, Jolien Vanhove, Nicky Verbeeck, Rani Yu Verbinnen
Trainingsmomenten:
Maandag van 18:15 tot 19:45 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)
 
Meiden
Leeftijd:
Van 8 jaar tot 9 jaar (geboren in 2015-2016)
Meer info (meiden@moedigenvrij.be):
De meisjes van het derde en vierde leerjaar turnen in deze groep. Er wordt steeds op een plezierige en speelse manier gewerkt. Na een leuke en doelgerichte opwarming worden de basisbewegingen aan de verschillende toestellen aangeleerd. Wie de basis onder de knie heeft, kan al iets verder gaan. Groepsgeest blijft steeds belangrijk, maar de nodige wedstrijdjes en uitdagingen zijn aanwezig.
Trainers:
Anke Brijs, Elise Gerards, Zoë Hensmans, Lotte Schellekens, Maité van Hoye, Nicky Verbeeck, Hazel Wijsen
Trainingsmomenten:
Donderdag van 18:30 tot 20:00 (BS De Dubbelsprong (RMS) - Turnzaal)
 
Juffers
Leeftijd:
Van 10 jaar tot 11 jaar (geboren in 2013-2014)
Meer info (juffers@moedigenvrij.be):
De meisjes uit het vijfde en zesde leerjaar kunnen zich verder bekwamen aan de toestellen bij de 'Juffers'. Er wordt aandacht besteed aan opwarming en stretching, en lenigheids- en krachttraining. Soms zal de groep opgedeeld worden volgens niveau, zodat alle kinderen op hun eigen tempo de moeilijkere bewegingen kunnen leren en onder de knie kunnen krijgen. Soms zijn er activiteiten, spelen en wedstrijdjes met de hele groep samen om een goede groepsband te creëren.
Trainers:
Laure Andries, Paulien Bordo, Ella De Boeck, Anneleen Henderickx, Mirte Mariën, Geike Smet, Alix Van Poppel
Trainingsmomenten:
Donderdag van 18:45 tot 20:15 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 
Tieners
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 14 jaar (geboren in 2010-2011-2012)
Meer info (tieners@moedigenvrij.be):
De prestatieniveaus groeien steeds meer uit elkaar, maar toch zal iedereen van het eerste tot het derde middelbaar zich op zijn eigen manier thuis voelen in de groep. Heel specifieke bewegingen aan de toestellen zullen aangeleerd worden. Plezier blijft centraal staan. Er is steeds meer mogelijkheid tot eigen inbreng in de lessen, zodat iedereen op zijn eigen bewegingen kan oefenen op zijn eigen tempo.
Trainers:
Anke Geeraerts, Eva Geeraerts, Mirte Mariën, Melissa Vankrieken, Elien Vivijs
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 19:30 tot 21:00 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Turnsters
Leeftijd:
Van 15 jaar tot 17 jaar (geboren in 2007-2008-2009)
Meer info (turnsters@moedigenvrij.be):
In deze groep werken de meisjes van het vierde, vijfde en zesde middelbaar in de lessen verder aan de basis- en gevorderde bewegingen op de verschillende toestellen, waarbij plezier en eigen inbreng centraal staan.
Trainers:
Hannelore Berben, Lise Devriendt, Ann Van Beveren
Trainingsmomenten:
Donderdag van 20:15 tot 21:45 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 
Turn-Addicts
Leeftijd:
Vanaf 18 jaar (geboren in 2006 en vroeger)
Meer info (turn-addicts@moedigenvrij.be):
Voor zij die nog niet genoeg hebben van turnen kunnen zich in deze afdeling verder uitleven. Uiteraard kan je als beginnende gymnast hier ook terecht.
Trainers:
Evelien De Backer, Jeroen Govaerts
Trainingsmomenten:
Vrijdag van 21:00 tot 22:30 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Turntoeristen
Leeftijd:
Vanaf 18 jaar (geboren in 2006 en vroeger)
Meer info (turntoeristen@moedigenvrij.be):
Turn-Addicts die nog een extra vrije training willen, kunnen zich inschrijven in deze groep. Wie in deze groep wil inschrijven, moet ook deelnemen aan de lessen van de Turn-Addicts
Trainers:
Evelien De Backer, Lise Devriendt, Zoë Hensmans
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 21:00 tot 22:30 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
AGD
Leeftijd:
Selectie
Meer info (agd@moedigenvrij.be):
Selectiegroep toestelturnen voor meisjes

Trainers:
Anke Geeraerts, Zoë Hensmans, Mirte Mariën, Jessica Vankrieken, Melissa Vankrieken
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 16:30 tot 18:30 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 

Toestelturnen voor Jongens
Jongelingen
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2016-2017-2018)
Meer info (jongelingen@moedigenvrij.be):
Alle jongens van het eerste, tweede en derde leerjaar kunnen zich bij deze groep aansluiten. Door 1x per week anderhalf uur te trainen, proberen de lesgevers de basisbewegingen van het toestelturnen aan te leren. De jongelingen vormen een hechte groep, maar toch wordt elke jongeling begeleid naar gelang zijn kunnen. Eens ze de eenvoudige bewegingen aan de verschillende turntoestellen (mat, barre, rek, ringen, paard en sprong) goed onder de knie hebben, beginnen we al met de iets moeilijkere aan te leren. Ondanks de grote inspanningen die het turnen van de jongens vraagt, verlopen de lessen op een zeer speelse en plezierige manier.
Trainers:
Jens Bosmans, Jordi De Mulder, Ruben Moriau, Wouter Van Damme, Lander Van Thillo
Trainingsmomenten:
Woensdag van 18:00 tot 19:30 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)
 
Scholieren
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 12 jaar (geboren in 2012-2013-2014-2015)
Meer info (scholieren@moedigenvrij.be):
De jongens kunnen zich verder bekwamen aan de zes basistoestellen bij de Scholieren. Er wordt meer aandacht besteed aan opwarming en stretching, en lenigheids- en vooral krachttraining. Soms zal de groep opgedeeld worden volgens niveau, zodat alle kinderen op hun eigen tempo de moeilijkere bewegingen kunnen leren en onder de knie kunnen krijgen. Soms zijn er activiteiten, spelen en wedstrijdjes met de hele groep samen om een goede groepsband te creëren.
Trainers:
Jordi De Mulder, Jolan Mertens, Lander Van Asch, Arthur Van Poppel
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 18:00 tot 19:30 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)
 
Juniors
Leeftijd:
Van 13 jaar tot 16 jaar (geboren in 2008-2009-2010-2011)
Meer info (juniors@moedigenvrij.be):
Bij de Juniors wordt verder gewerkt op de basis die van bij de scholieren reeds meekregen. Er zal nog steeds veel aandacht besteed worden aan opwarming, stretching, lenigheids- en vooral krachttraining. Iedereen zal op zijn eigen tempo steeds moeilijkere bewegingen leren aan de verschillende toestellen, zonder daarom het plezier en de eigen inbreng uit het oog te verliezen.
Trainers:
Jens Bosmans, Joppe Deneyer, Robbe Scheers
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 19:30 tot 21:00 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
Zaterdag van 15:00 tot 16:30 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 
Turners
Leeftijd:
Vanaf 17 jaar (geboren in 2007 en vroeger)
Meer info (turners@moedigenvrij.be):
De prestatieniveaus groeien steeds meer uit elkaar, maar toch voelt iedereen zich op zijn eigen manier thuis in de groep. Heel specifieke bewegingen aan de toestellen zullen aangeleerd worden. Plezier en eigen inbreng staan centraal in deze lessen.
Trainers:
Joppe Deneyer, Ruben Moriau, Robbe Scheers
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 21:00 tot 22:30 (Gymnopolis - Turnzaal)
Vrijdag van 21:00 tot 22:30 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 

Ritmische Gymnastiek
RG 1
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2016-2017-2018)
Meer info (rg1@moedigenvrij.be):
Slangetjes maken, in de soep roeren,... zijn simpele linttechnieken waar de allerkleinsten van de ritmische gymnastiek zich op zondagmorgen mee amuseren. Afwisselend met lint, bal, hoepel, kegels en touw maken zij kennis met de basis van de ritmische gymnastiek. Met behulp van moderne en afwisselende muziek maken we er een tof uurtje van!
Trainers:
Margot De Wilde, Ada Mertens, Anke Schampaert, Erin Verschaeren
Trainingsmomenten:
Zondag van 09:30 tot 10:30 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 
RG 2
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 11 jaar (geboren in 2013-2014-2015)
Meer info (rg2@moedigenvrij.be):
RG 2 gaat met kinderen uit het vierde, vijfde en zesde leerjaar een stap verder met de verschillende tuigen als lint, hoepel, bal, kegel en touw. Heel wat tijd wordt besteed aan het aanleren van dansjes in groepsverband op verschillende muziekgenres. Het tuigenwerk zal verfijnd worden en moeilijkere combinaties staan op het programma.
Trainers:
Margot De Wilde, Ada Mertens, Anke Schampaert, Erin Verschaeren
Trainingsmomenten:
Zondag van 10:30 tot 12:00 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 
RG 3
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 15 jaar (geboren in 2009-2010-2011-2012)
Meer info (rg3@moedigenvrij.be):
Vanaf het eerste middelbaar komt men bij RG 3 terecht. Controle over het lichaam is hier zeer belangrijk om de ingewikkelde, sierlijke bewegingscombinaties onder de knie te krijgen. Het blijft een plezier om te werken op muziek, zowel in groep als individueel. Er wordt veel aandacht besteed aan een goede opwarming, stretching en lenigheid. Ieder werkt op zijn tempo aan de ingewikkelde tuigencombinaties met bal, kegel, hoepel, lint en touw. De sfeer in de groep blijft een primair aandachtspunt.
Trainers:
Cindy Dignef, Linde Van Tongelen, Erin Verschaeren
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 09:30 tot 11:15 (Sporthal IHAM - Sporthal)
 
RG 4
Leeftijd:
Vanaf 16 jaar (geboren in 2008 en vroeger)
Meer info (rg4@moedigenvrij.be):
Tenslotte werkt men vanaf het vierde middelbaar bij RG 4 verder aan de controle over het lichaam en het inoefenen van ingewikkelde, sierlijke bewegings- en tuigencombinaties met bal, kegels, hoepel, lint en touw. Het blijft een plezier om te werken op muziek, zowel individueel als in groep. Er wordt veel aandacht besteed aan een goede opwarming, stretching en lenigheid. De sfeer in de groep is nog steeds een primair aandachtspunt.
Trainers:
Cindy Dignef, Linde Van Tongelen
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 11:15 tot 13:00 (Sporthal IHAM - Sporthal)
 

Tumbling
Tumbling 1
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 7 jaar (geboren in 2017-2018)
Meer info (tumbling1@moedigenvrij.be):
Tumbling 1 staat open voor jongens en meisjes van het eerste en tweede leerjaar. Op een leuke manier komen alle basisbewegingen van het lange-mat-springen aan bod. Na een opwarming met de nadruk op lopen, springen, spanning, kracht en lenigheid zullen de basisbewegingen als rollen, handstand, radslag en rondat zeer degelijk aangeleerd en ingeoefend worden. De groep wordt opgesplitst volgens niveau. Overslag, flik-flak en salto zijn moeilijkere bewegingen waar stilaan naartoe gewerkt wordt door het gebruik van allerhande hulpmiddelen. Ieder krijgt de kans om op zijn eigen tempo te oefenen. Plezier en ontspanning ontbreken ook niet in deze groep.
Trainers:
Laure Andries, Ella Cauwenberghs, Kato Daneels, Ella De Boeck, Ben Maris, Zita Maris, Wouter Van Damme
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 11:00 tot 12:00 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Tumbling 2
Leeftijd:
Van 8 jaar tot 9 jaar (geboren in 2015-2016)
Meer info (tumbling2@moedigenvrij.be):
Bij Tumbling 2 kunnen jongens en meisjes van het derde en vierde leerjaar verder werken op de basisbewegingen van het lange-mat-springen. In de opwarming worden voorbereidende oefeningen met de nadruk op springen, spanning, kracht en lenigheid verwerkt. Op een leuke, maar specifieke manier worden moeilijkere combinaties van rollen, handstand, radslag, rondat, flik-flak en salto ingeoefend. Iedereen kan op zijn eigen tempo en naar zijn eigen vermogen oefenen op een hele reeks van trage en snelle bewegingen.
Trainers:
Laure Andries, Ella De Boeck, Ben Maris, Zita Maris, Femke Van Der Poel, Rani Yu Verbinnen, Tine Vermeulen
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 12:00 tot 13:30 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Tumbling 3
Leeftijd:
Van 10 jaar tot 11 jaar (geboren in 2013-2014)
Meer info (tumbling3@moedigenvrij.be):
Jongeren uit het vierde en vijfde leerjaar kunnen zich bij deze groep aansluiten om zich op een ontspannen wijze een beetje meer vertrouwd te maken met de moeilijkere combinaties van de basisbewegingen van het lange-mat-springen. Tijdens de opwarming komen basisbewegingen van het lange-mat-springen, maar ook stretching, lenigheid, spanning en kracht zeker en vast aan bod. Of je nu nog moet starten met het inoefenen van deze basisbewegingen, of je hebt deze oefeningen al onder de knie: in deze groep ben je altijd welkom!
Trainers:
Kato Daneels, Zita Maris, Wouter Van Damme, Lotte Van Leemputte, Tine Vermeulen, Lori Verschaeren
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 13:30 tot 15:00 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Tumbling 4
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 14 jaar (geboren in 2010-2011-2012)
Meer info (tumbling4@moedigenvrij.be):
Jongens en meisjes van het eerste, tweede en derde middelbaar kunnen zich volledig uitleven in deze groep. Op een ontspannen wijze kunnen ze zich nog meer vertrouwd maken met de moeilijkere combinaties van de basisbewegingen van het lange-mat-springen. Tijdens de opwarming komen basisbewegingen van het lange-mat-springen, maar ook stretching, lenigheid, spanning en kracht zeker en vast aan bod. Of je nu nog moet starten met het inoefenen van deze basisbewegingen, of je hebt deze oefeningen al onder de knie: in deze groep ben je altijd welkom!
Trainers:
Lise Devriendt, Lena Macharis, Valerie Mertens, Arthur Van Poppel, Senne Viaene
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 16:30 tot 18:00 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Tumbling 5
Leeftijd:
Van 15 jaar tot 18 jaar (geboren in 2006-2007-2008-2009)
Meer info (tumbling5@moedigenvrij.be):
Vanaf het vierde middelbaar kan je terecht bij Tumbling 5. Hier kan iedereen een beetje op zijn eigen tempo trainen en oefenen op de bewegingen die hij of zij nog wil bijschaven of nieuw leren.
Trainers:
Lise Devriendt, Lena Macharis, Eline Pellemans, Ann Van Beveren, Lauren Van den Eynde, Arthur Van Poppel
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 15:00 tot 16:30 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Tumbling 6
Leeftijd:
Vanaf 19 jaar (geboren in 2005 en vroeger)
Meer info (tumbling6@moedigenvrij.be):
Vanaf het vierde middelbaar kan je terecht bij Tumbling 6. Hier kan iedereen een beetje op zijn eigen tempo trainen en oefenen op de bewegingen die hij of zij nog wil bijschaven of nieuw leren.
Trainers:
Sebastiaan De Backer, Pieter Lammar
Trainingsmomenten:
Woensdag van 20:30 tot 22:00 (Gymnopolis - Turnzaal)
 
Tumbling B
Leeftijd:
Selectie
Meer info (tumblingb@moedigenvrij.be):
Tumbling B is een selectiegroep voor jongeren die al snel de basisbewegingen zonder nadenken juist uitvoeren. De aandacht gaat vooral naar moeilijkere sprongen en combinaties, in een ontspannen en plezierige sfeer.

Trainers:
Jens Bosmans, Ella Cauwenberghs, Jeeke Detavernier, Hanne Globevnik, Margot Mariën, Cheyenne Tambuyser, Jolien Vanhove
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 09:30 tot 11:00 (Gymnopolis - Turnzaal)
 

Acro
Acro 1
Leeftijd:
Selectie
Meer info (acro1@moedigenvrij.be):
In onze jongste acro-groep worden teams van 2, 3 of 4 personen samengesteld. Er wordt gewerkt aan kracht, spanning, lenigheid en vertrouwen, de basispeilers die het succes van een team bepalen. Ieder team begint bij een aantal basis elementen. Op het tempo van een team worden deze bewegingen verder uitgebouwd worden, tot het bouwen torens, het gooien met elkaar, het maken salto?s enzovoorts toe. Motivatie, eigen inbreng en plezier zijn zeer belangrijk in deze groep. Enige kennis van de basisbewegingen van het turnen is hier vereist.

Trainers:
Jens Bosmans, Jeeke Detavernier, Lise Devriendt, Zoë Hensmans, Jeroen Lammar
Trainingsmomenten:
Vrijdag van 19:30 tot 21:00 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 
Acro 2
Leeftijd:
Selectie
Meer info (acro2@moedigenvrij.be):
Acro 2 is een selectiegroep waarbij net zoals in acro 1 gewerkt wordt met teams van 2, 3 of 4 personen, die reeds langer samenwerken en al goed op elkaar ingespeeld zijn. Ook hier wordt gewerkt aan kracht, spanning, lenigheid en vertrouwen, en is turnervaring belangrijk. Ieder team bouwt zijn bewegingen verder uit, tot het bouwen torens, het gooien met elkaar, het maken salto?s enzovoorts toe. Motivatie, eigen inbreng en plezier zijn zeer belangrijk in deze groep.

Trainers:
Joline Ceulemans, Alexandra Loosen, Lieze Schietecatte
Trainingsmomenten:
Zaterdag van 11:30 tot 13:00 (Sporthal IHAM - Turnzaal)
 

Street-Dance
Mini-Dance
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2016-2017-2018)
Meer info (minikidsdance@moedigenvrij.be):
Street-dance is een stijl waar verschillende dansgenres aan bod komen. Naast funk en freestyle komt ook hip-hop aan bod. Mini-dance is een dansgroep voor enthousiaste meisje en jongens uit het eerste, tweede en derde leerjaar. De kinderen zitten niet stil en leren bewegen op verschillende soorten muziek. Ook in deze groep is plezier maken belangrijk.

Onze avonturen kan je volgen op onze eigen website

Trainers:
Gwen Deprez, Lisa Janssens, Anke Schampaert, Celine Van Horenbeeck
Trainingsmomenten:
Woensdag van 18:00 tot 19:00 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 
Kids-Dance
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 11 jaar (geboren in 2013-2014-2015)
Meer info (minikidsdance@moedigenvrij.be):
Bij street-dance komen verschillende dansgenres, als funk, Freestyle en hip-hop, aan bod. Jongens en meisjes uit het vierde, vijfde en zesde leerjaar kunnen hun creativiteit kwijt bij de kids-dance. Ze maken plezier en leren enthousiast verschillende soorten van dans ontdekken op verschillende soorten muziek.

Onze avonturen kan je volgen op onze eigen website

Trainers:
Lisa Janssens, Luna Torfs Jacobs, Celine Van Horenbeeck, Elise Van Horenbeeck
Trainingsmomenten:
Woensdag van 19:00 tot 20:00 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 
Funky-Dance
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 15 jaar (geboren in 2009-2010-2011-2012)
Meer info (funkydance@moedigenvrij.be):
Jongeren van het eerste, tweede en derde middelbaar kunnen al hun energie kwijt in de funky-dance! Ze kunnen zich volledig laten gaan in verschillende dansstijlen als funk, freestyle, hip-hop,?
Trainers:
Laura De Maerschalck, Luna Torfs Jacobs, Celine Van Horenbeeck
Trainingsmomenten:
Donderdag van 19:00 tot 20:00 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 
Happy-Dance
Leeftijd:
Vanaf 16 jaar (geboren in 2008 en vroeger)
Meer info (happydance@moedigenvrij.be):
Jongeren van het vierde, vijfde en zesde middelbaar wagen zich aan moeilijke danscombinaties bij de happy-dance. Ze verdiepen zichzelf verder in de wereld van funk, freestyle, hip-hop,?
Trainers:
Merel Van de Sande, Julie Van den Broeck
Trainingsmomenten:
Donderdag van 20:00 tot 21:00 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 
Fun-Dance
Leeftijd:
Vanaf 21 jaar (geboren in 2003 en vroeger)
Meer info (fundance@moedigenvrij.be):
Dansen kan je ook nog na je 21! Iedereen is welkom bij de fun-dance. Samen dansen en plezier maken staan centraal!
Trainers:
Laura De Maerschalck, Julie Van den Broeck
Trainingsmomenten:
Donderdag van 21:00 tot 22:00 (Sporthal IHAM - Polyvalente Zaal)
 

Aerobic
Aerobic
Leeftijd:
Vanaf 18 jaar (geboren in 2006 en vroeger)
Meer info (aerobic@moedigenvrij.be):
Na een pittige opwarming worden specifieke spieren getraind met spierversterkende oefeningen, afgewisseld met de nodige stretching. Daarna wordt er gewerkt aan de conditie, met eenvoudige danscombinaties, die uitgevoerd worden op een toenemend tempo.
Trainers:
Lynn Decleyre
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 21:00 tot 22:00 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)
 

Hedendaagse Dans
Hedendaagse Dans
Leeftijd:
Vanaf 15 jaar (geboren in 2009 en vroeger)
Meer info (hd@moedigenvrij.be):
Hedendaagse dans is een experimentele vorm van dans en is gebaseerd op o.a. de releasetechniek. Het is een bewegingskunst waar je technieken uit de klassieke en moderne dans leert te combineren en waar je je dansgevoel en inlevingsvermogen leert te ontwikkelen binnen een abstract kader. In de les wordt aandacht gegeven een danstechnische training en worden verschillende bewegingspatronen gecombineerd tot een dansant geheel, waarbij rekening wordt gehouden met de dynamische eigenheid en het karakter ervan. Kenmerkend aan deze stijl: abstracte vormgeving, releasetechniek, ruimtelijke patronen, grondwerk, partnerwerk, eventueel contactimprovisatie. Bekende choreografen in België zijn: Anne Theresa de Keersmaker, Wim VandeKeybus, Jan Fabre en Frédéric Flamand.

Ervaring hedendaagse dans is niet vereist, noties eender welke dansvorm en/of turnen is wenselijk.

Trainers:
Cindy Dignef
Trainingsmomenten:
Dinsdag van 20:00 tot 22:00 (De Abeel - Sporthal)
 

G-dans
Gedans 1
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 17 jaar (geboren in 2007-2008-2009-2010-2011-2012-2013-2014-2015-2016-2017-2018)
Meer info (gedans@moedigenvrij.be):
Kan jij niet stilzitten als je muziek hoort? Beweeg je graag en maak je graag plezier? Kom dan zeker met ons meedansen! Met behulp van dans- en spelvormen trachten we algemene coördinatie, evenwicht en lichaamsbesef te stimuleren bij onze dansers en danseressen. Plezier maken staat hierbij uiteraard centraal. Met aandacht voor de specifieke noden van uw zoon of dochter, proberen we een veilige omgeving te creëren waarin onze leden zich optimaal kunnen ontplooien.

Onze avonturen kan je volgen op

Meer info? Bezoek even onze Gedans-pagina!

Trainers:
Sofie Claus, Kaat Hendrickx, Britt Samison, Lotte Schampaert, Jolien Steemans, Ines Van keer, Nicky Vanseuningen, Charlotte Verschueren
Trainingsmomenten:
Zondag van 10:00 tot 11:00 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Polyvalente Zaal)
 
Gedans 2
Leeftijd:
Vanaf 18 jaar (geboren in 2006 en vroeger)
Meer info (gedans@moedigenvrij.be):
Kan jij niet stilzitten als je muziek hoort? Beweeg je graag en maak je graag plezier? Kom dan zeker met ons meedansen! Met behulp van dans- en spelvormen trachten we algemene coördinatie, evenwicht en lichaamsbesef te stimuleren bij onze dansers en danseressen. Plezier maken staat hierbij uiteraard centraal. Met aandacht voor de specifieke noden van uw zoon of dochter, proberen we een veilige omgeving te creëren waarin onze leden zich optimaal kunnen ontplooien.

Onze avonturen kan je volgen op

Meer info? Bezoek even onze Gedans-pagina!

Trainers:
Ines Van keer, Nicky Vanseuningen, Charlotte Verschueren
Trainingsmomenten:
Zondag van 11:00 tot 12:00 (Provinciaal Sport- en Recreatiedomein De Nekker - Turnzaal)