www.moedigenvrij.be

Afdelingen

Kleuterturnen
Sloebertjes
Leeftijd:
Van 3 jaar tot 5 jaar (geboren in 2013-2014-2015)
Meer info:
De kleuters worden op een leuke en speelse manier in contact gebracht met allerlei vormen van lichaamsbeweging in groepsverband. Door middel van spelletjes zullen zij allerlei vaardigheden leren, waardoor zij hun lichaam beter leren beheersen. Lopen, springen, klauteren, rollen, gooien en dansen staan o.a. op het programma. Op die manier komen zij op een verantwoorde manier in aanraking met de basisbewegingen van de verschillende disciplines van het turnen. Vele kleuters krijgen snel de smaak te pakken en zijn niet meer thuis te houden. Door het groot aantal leden zijn er twee kleutergroepen (Minilotjes en Sloebertjes). Zij gaan vlak na elkaar door op dezelfde locatie.
Leiding:
Luna Torfs Jacobs, Floor Van Loock, Melissa Vankrieken, Jessica Vankrieken, Hannah Van Leemputte, Anke Geeraerts, Jade Lindekens
 
Minilotjes
Leeftijd:
Van 3 jaar tot 5 jaar (geboren in 2013-2014-2015)
Meer info:
De kleuters worden op een leuke en speelse manier in contact gebracht met allerlei vormen van lichaamsbeweging in groepsverband. Door middel van spelletjes zullen zij allerlei vaardigheden leren, waardoor zij hun lichaam beter leren beheersen. Lopen, springen, klauteren, rollen, gooien en dansen staan o.a. op het programma. Op die manier komen zij op een verantwoorde manier in aanraking met de basisbewegingen van de verschillende disciplines van het turnen. Vele kleuters krijgen snel de smaak te pakken en zijn niet meer thuis te houden. Door het groot aantal leden zijn er twee kleutergroepen (Minilotjes en Sloebertjes). Zij gaan vlak na elkaar door op dezelfde locatie.
Leiding:
Luna Torfs Jacobs, Floor Van Loock, Melissa Vankrieken, Jessica Vankrieken, Hannah Van Leemputte, Anke Geeraerts, Jade Lindekens
 


Toestelturnen voor Meisjes
Meisjes
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2010-2011-2012)
Meer info:
De meisjes van het eerste, tweede en derde leerjaar turnen in deze groep. Er wordt steeds op een plezierige en speelse manier gewerkt. Na een leuke en doelgerichte opwarming worden de basisbewegingen aan de verschillende toestellen aangeleerd. Wie de basis onder de knie heeft, kan al iets verder gaan. Groepsgeest blijft steeds belangrijk, maar de nodige wedstrijdjes en uitdagingen zijn aanwezig.
Leiding:
Nicky Verbeeck, Veerle Streulens, Rani Verbinnen, Luna Torfs Jacobs, Hanne Globevnik, Cheyenne Tambuyser
 
Juffers
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 11 jaar (geboren in 2007-2008-2009)
Meer info:
De meisjes uit het vierde, vijfde en zesde leerjaar kunnen zich verder bekwamen aan de toestellen bij de 'Juffers'. Er wordt aandacht besteed aan opwarming en stretching, en lenigheids- en krachttraining. Soms zal de groep opgedeeld worden volgens niveau, zodat alle kinderen op hun eigen tempo de moeilijkere bewegingen kunnen leren en onder de knie kunnen krijgen. Soms zijn er activiteiten, spelen en wedstrijdjes met de hele groep samen om een goede groepsband te cre?ren.
Leiding:
Lien Lammar, Sofie Lammar, Tine Vanhaeren, Britte Seghers, Lise Devriendt, Melissa Vankrieken
 
Tieners
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 14 jaar (geboren in 2004-2005-2006)
Meer info:
De prestatieniveaus groeien steeds meer uit elkaar, maar toch zal iedereen van het eerste tot het derde middelbaar zich op zijn eigen manier thuis voelen in de groep. Heel specifieke bewegingen aan de toestellen zullen aangeleerd worden. Plezier blijft centraal staan. Er is steeds meer mogelijkheid tot eigen inbreng in de lessen, zodat iedereen op zijn eigen bewegingen kan oefenen op zijn eigen tempo.
Leiding:
Jan Loneux, Rani Van Rykeghem, Jessica Vankrieken, Anke Geeraerts, Eva Geeraerts, Valerie Mertens, Lise Pepermans
 
Turnsters
Leeftijd:
Van 15 jaar tot 17 jaar (geboren in 2001-2002-2003)
Meer info:
In deze groep werken de meisjes van het vierde, vijfde en zesde middelbaar in de lessen verder aan de basis- en gevorderde bewegingen op de verschillende toestellen, waarbij plezier en eigen inbreng centraal staan.
Leiding:
Evelien De Backer, Ann Van Beveren, Floor Van Loock, Jessica Vankrieken
 
Turn-Addicts
Leeftijd:
Vanaf 18 jaar (geboren in 2000 en vroeger)
Meer info:
Voor zij die nog niet genoeg hebben van turnen kunnen zich in deze afdeling verder uitleven. Uiteraard kan je als beginnende gymnast hier ook terecht.
Leiding:
Evelien De Backer, Jeroen Govaerts
 
AGD
Leeftijd:
Selectie
Meer info:
Selectiegroep toestelturnen voor meisjes
Leiding:
Rani Van Rykeghem, Lotje Van Itterbeeck, Melissa Vankrieken, Anke Geeraerts
 


Toestelturnen voor Jongens
Jongelingen
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2010-2011-2012)
Meer info:
Alle jongens van het eerste, tweede en derde leerjaar kunnen zich bij deze groep aansluiten. Door twee keer per week een uurtje te trainen, proberen de lesgevers de basisbewegingen van het toestelturnen aan te leren. De jongelingen vormen een hechte groep, maar toch wordt elke jongeling begeleid naar gelang zijn kunnen. Eens ze de eenvoudige bewegingen aan de verschillende turntoestellen (mat, barre, rek, ringen, paard en sprong) goed onder de knie hebben, beginnen we al met de iets moeilijkere aan te leren. Ondanks de grote inspanningen die het turnen van de jongens vraagt, verlopen de lessen op een zeer speelse en plezierige manier.
Leiding:
Ruben Moriau, Rob Van Itterbeeck, Jordi De Mulder, Joppe Deneyer, Robbe Scheers
 
Scholieren
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 12 jaar (geboren in 2006-2007-2008-2009)
Meer info:
De jongens kunnen zich verder bekwamen aan de zes basistoestellen bij de Scholieren. Er wordt meer aandacht besteed aan opwarming en stretching, en lenigheids- en vooral krachttraining. Soms zal de groep opgedeeld worden volgens niveau, zodat alle kinderen op hun eigen tempo de moeilijkere bewegingen kunnen leren en onder de knie kunnen krijgen. Soms zijn er activiteiten, spelen en wedstrijdjes met de hele groep samen om een goede groepsband te cre?ren.
Leiding:
Jan Loneux, Gert Vanseuningen, Jeroen De herdt, Jens Bosmans
 
Juniors
Leeftijd:
Van 13 jaar tot 15 jaar (geboren in 2003-2004-2005)
Meer info:
Bij de Juniors wordt verder gewerkt op de basis die van bij de scholieren reeds meekregen. Er zal nog steeds veel aandacht besteed worden aan opwarming, stretching, lenigheids- en vooral krachttraining. Iedereen zal op zijn eigen tempo steeds moeilijkere bewegingen leren aan de verschillende toestellen, zonder daarom het plezier en de eigen inbreng uit het oog te verliezen.
Leiding:
Sander Belmans, Tim Van Eyken, Jerre Lammar
 
Turners
Leeftijd:
Vanaf 16 jaar (geboren in 2002 en vroeger)
Meer info:
De prestatieniveaus groeien steeds meer uit elkaar, maar toch voelt iedereen zich op zijn eigen manier thuis in de groep. Heel specifieke bewegingen aan de toestellen zullen aangeleerd worden. Plezier en eigen inbreng staan centraal in deze lessen.
Leiding:
Jan Loneux, Marco Vander Veken, Gert Vanseuningen
 


Ritmische Gymnastiek
RG 1
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2010-2011-2012)
Meer info:
Slangetjes maken, in de soep roeren,... zijn simpele linttechnieken waar de allerkleinsten van de ritmische gymnastiek zich op zondagmorgen mee amuseren. Afwisselend met lint, bal, hoepel, kegels en touw maken zij kennis met de basis van de ritmische gymnastiek. Met behulp van moderne en afwisselende muziek maken we er een tof uurtje van!
Leiding:
Anneleen Verrept, Eva Beele, Erin Verschaeren
 
RG 2
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 11 jaar (geboren in 2007-2008-2009)
Meer info:
RG 2 gaat met kinderen uit het vierde, vijfde en zesde leerjaar een stap verder met de verschillende tuigen als lint, hoepel, bal, kegel en touw. Heel wat tijd wordt besteed aan het aanleren van dansjes in groepsverband op verschillende muziekgenres. Het tuigenwerk zal verfijnd worden en moeilijkere combinaties staan op het programma.
Leiding:
Anneleen Verrept, Eva Beele, Erin Verschaeren
 
RG 3
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 15 jaar (geboren in 2003-2004-2005-2006)
Meer info:
Vanaf het eerste middelbaar komt men bij RG 3 terecht. Controle over het lichaam is hier zeer belangrijk om de ingewikkelde, sierlijke bewegingscombinaties onder de knie te krijgen. Het blijft een plezier om te werken op muziek, zowel in groep als individueel. Er wordt veel aandacht besteed aan een goede opwarming, stretching en lenigheid. Ieder werkt op zijn tempo aan de ingewikkelde tuigencombinaties met bal, kegel, hoepel, lint en touw. De sfeer in de groep blijft een primair aandachtspunt.
Leiding:
Cindy Dignef, Linde Van Tongelen
 
RG 4
Leeftijd:
Vanaf 16 jaar (geboren in 2002 en vroeger)
Meer info:
Tenslotte werkt men vanaf het vierde middelbaar bij RG 4 verder aan de controle over het lichaam en het inoefenen van ingewikkelde, sierlijke bewegings- en tuigencombinaties met bal, kegels, hoepel, lint en touw. Het blijft een plezier om te werken op muziek, zowel individueel als in groep. Er wordt veel aandacht besteed aan een goede opwarming, stretching en lenigheid. De sfeer in de groep is nog steeds een primair aandachtspunt.
Leiding:
Cindy Dignef, Linde Van Tongelen
 


Tumbling
Tumbling 1
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 7 jaar (geboren in 2011-2012)
Meer info:
Tumbling 1 staat open voor jongens en meisjes van het eerste en tweede leerjaar. Op een leuke manier komen alle basisbewegingen van het lange-mat-springen aan bod. Na een opwarming met de nadruk op lopen, springen, spanning, kracht en lenigheid zullen de basisbewegingen als rollen, handstand, radslag en rondat zeer degelijk aangeleerd en ingeoefend worden. De groep wordt opgesplitst volgens niveau. Overslag, flik-flak en salto zijn moeilijkere bewegingen waar stilaan naartoe gewerkt wordt door het gebruik van allerhande hulpmiddelen. Ieder krijgt de kans om op zijn eigen tempo te oefenen. Plezier en ontspanning ontbreken ook niet in deze groep.
Leiding:
Paulien Bordo, Rani Verbinnen, Jeeke Detavernier, Stephanie Vergucht, Lena Macharis, Anneleen Henderickx
 
Tumbling 2
Leeftijd:
Van 8 jaar tot 9 jaar (geboren in 2009-2010)
Meer info:
Bij Tumbling 2 kunnen jongens en meisjes van het derde en vierde leerjaar verder werken op de basisbewegingen van het lange-mat-springen. In de opwarming worden voorbereidende oefeningen met de nadruk op springen, spanning, kracht en lenigheid verwerkt. Op een leuke, maar specifieke manier worden moeilijkere combinaties van rollen, handstand, radslag, rondat, flik-flak en salto ingeoefend. Iedereen kan op zijn eigen tempo en naar zijn eigen vermogen oefenen op een hele reeks van trage en snelle bewegingen.
Leiding:
Annelien Van den Eynde, Laure Andries, Jessica Vankrieken, Jeeke Detavernier, Anke Geeraerts
 
Tumbling 3
Leeftijd:
Van 10 jaar tot 11 jaar (geboren in 2007-2008)
Meer info:
Jongeren uit het vierde en vijfde leerjaar kunnen zich bij deze groep aansluiten om zich op een ontspannen wijze een beetje meer vertrouwd te maken met de moeilijkere combinaties van de basisbewegingen van het lange-mat-springen. Tijdens de opwarming komen basisbewegingen van het lange-mat-springen, maar ook stretching, lenigheid, spanning en kracht zeker en vast aan bod. Of je nu nog moet starten met het inoefenen van deze basisbewegingen, of je hebt deze oefeningen al onder de knie: in deze groep ben je altijd welkom!
Leiding:
Lauren Van den Eynde, Lise Devriendt, Floor Van Loock, Hanne Globevnik, Eline Pellemans, Tine Vermeulen
 
Tumbling 4
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 14 jaar (geboren in 2004-2005-2006)
Meer info:
Jongens en meisjes van het eerste, tweede en derde middelbaar kunnen zich volledig uitleven in deze groep. Op een ontspannen wijze kunnen ze zich nog meer vertrouwd maken met de moeilijkere combinaties van de basisbewegingen van het lange-mat-springen. Tijdens de opwarming komen basisbewegingen van het lange-mat-springen, maar ook stretching, lenigheid, spanning en kracht zeker en vast aan bod. Of je nu nog moet starten met het inoefenen van deze basisbewegingen, of je hebt deze oefeningen al onder de knie: in deze groep ben je altijd welkom!
Leiding:
Lauren Van den Eynde, Caro Panneels, Lise Devriendt, Jessica Vankrieken, Antje Van Eyken, Valerie Mertens, Sanne Van Eyken
 
Tumbling 5
Leeftijd:
Vanaf 15 jaar (geboren in 2003 en vroeger)
Meer info:
Vanaf het vierde middelbaar kan je terecht bij Tumbling 5. Hier kan iedereen een beetje op zijn eigen tempo trainen en oefenen op de bewegingen die hij of zij nog wil bijschaven of nieuw leren.
Leiding:
Pieter Lammar, Sebastiaan De Backer, Ann Van Beveren
 
Tumbling 6
Leeftijd:
Vanaf 15 jaar (geboren in 2003 en vroeger)
Meer info:
Vanaf het vierde middelbaar kan je terecht bij Tumbling 6. Hier kan iedereen een beetje op zijn eigen tempo trainen en oefenen op de bewegingen die hij of zij nog wil bijschaven of nieuw leren.
Leiding:
Pieter Lammar, Sebastiaan De Backer
 
Tumbling B
Leeftijd:
Selectie
Meer info:
Tumbling B is een selectiegroep voor jongeren die al snel de basisbewegingen zonder nadenken juist uitvoeren. De aandacht gaat vooral naar moeilijkere sprongen en combinaties, in een ontspannen en plezierige sfeer.
Leiding:
Gert Vanseuningen, Lien Spruyt, Kendra Goeyers, Annelien Van den Eynde, Lotje Van Itterbeeck, Cheyenne Tambuyser
 


Acro
Acro 1
Leeftijd:
Selectie
Meer info:
In onze jongste acro-groep worden teams van 2, 3 of 4 personen samengesteld. Er wordt gewerkt aan kracht, spanning, lenigheid en vertrouwen, de basispeilers die het succes van een team bepalen. Ieder team begint bij een aantal basis elementen. Op het tempo van een team worden deze bewegingen verder uitgebouwd worden, tot het bouwen torens, het gooien met elkaar, het maken salto?s enzovoorts toe. Motivatie, eigen inbreng en plezier zijn zeer belangrijk in deze groep. Enige kennis van de basisbewegingen van het turnen is hier vereist.
Leiding:
Jerre Lammar, Jeroen De herdt, Marieke De Boeck, Janne Detavernier
 
Acro 2
Leeftijd:
Selectie
Meer info:
Acro 2 is een selectiegroep waarbij net zoals in acro 1 gewerkt wordt met teams van 2, 3 of 4 personen, die reeds langer samenwerken en al goed op elkaar ingespeeld zijn. Ook hier wordt gewerkt aan kracht, spanning, lenigheid en vertrouwen, en is turnervaring belangrijk. Ieder team bouwt zijn bewegingen verder uit, tot het bouwen torens, het gooien met elkaar, het maken salto?s enzovoorts toe. Motivatie, eigen inbreng en plezier zijn zeer belangrijk in deze groep.
Leiding:
Alexandra Loosen, Hanne Geeraerts
 


Street-Dance
Mini-Dance
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 8 jaar (geboren in 2010-2011-2012)
Meer info:
Street-dance is een stijl waar verschillende dansgenres aan bod komen. Naast funk en freestyle komt ook hip-hop aan bod. Mini-dance is een dansgroep voor enthousiaste meisje en jongens uit het eerste, tweede en derde leerjaar. De kinderen zitten niet stil en leren bewegen op verschillende soorten muziek. Ook in deze groep is plezier maken belangrijk.
Leiding:
Jana Stratsaert, Laura De Maerschalck, Lise De Boeck
 
Kids-Dance
Leeftijd:
Van 9 jaar tot 11 jaar (geboren in 2007-2008-2009)
Meer info:
Bij street-dance komen verschillende dansgenres, als funk, Freestyle en hip-hop, aan bod. Jongens en meisjes uit het vierde, vijfde en zesde leerjaar kunnen hun creativiteit kwijt bij de kids-dance. Ze maken plezier en leren enthousiast verschillende soorten van dans ontdekken op verschillende soorten muziek.
Leiding:
Jana Stratsaert, Laura De Maerschalck, Lise De Boeck
 
Funky-Dance
Leeftijd:
Van 12 jaar tot 15 jaar (geboren in 2003-2004-2005-2006)
Meer info:
Jongeren van het eerste, tweede en derde middelbaar kunnen al hun energie kwijt in de funky-dance! Ze kunnen zich volledig laten gaan in verschillende dansstijlen als funk, freestyle, hip-hop,?
Leiding:
Veerle Gilbert, Corinne Brouns, Julie Van den Broeck
 
Happy-Dance
Leeftijd:
Van 16 jaar tot 20 jaar (geboren in 1998-1999-2000-2001-2002)
Meer info:
Jongeren van het vierde, vijfde en zesde middelbaar wagen zich aan moeilijke danscombinaties bij de happy-dance. Ze verdiepen zichzelf verder in de wereld van funk, freestyle, hip-hop,?
Leiding:
Veerle Gilbert, Julie Van den Broeck
 
Fun-Dance
Leeftijd:
Vanaf 21 jaar (geboren in 1997 en vroeger)
Meer info:
Dansen kan je ook nog na je 21! Iedereen is welkom bij de fun-dance. Samen dansen en plezier maken staan centraal!
Leiding:
Veerle Gilbert, Julie Van den Broeck
 


Break-Dance
Break-Dance
Leeftijd:
Van 8 jaar tot 16 jaar (geboren in 2002-2003-2004-2005-2006-2007-2008-2009-2010)
Meer info:
Break-dance is een unieke dansstijl waarbij iedereen zich probeert te onderscheiden door originele moves, waarvan enkele voortvloeien uit het turnen. In deze groep leer je halsbrekende sprongen, salto?s, draaien op je hoofd, ? op een instrumentale muziek. Ieder afwisselend laat zijn moves zien in een cirkel van mensen, die mee opgaan in het geheel. Uiterst geschikt voor de durvers onder ons!
Leiding:
Geert Van den Bril, Robin Van Den Acker
 


Aerobic
Aerobic
Leeftijd:
Vanaf 18 jaar (geboren in 2000 en vroeger)
Meer info:
Na een pittige opwarming worden specifieke spieren getraind met spierversterkende oefeningen, afgewisseld met de nodige stretching. Daarna wordt er gewerkt aan de conditie, met eenvoudige danscombinaties, die uitgevoerd worden op een toenemend tempo.
Leiding:
Karolien Haesen
 


Hedendaagse Dans
Hedendaagse Dans
Leeftijd:
Vanaf 15 jaar (geboren in 2003 en vroeger)
Meer info:
Hedendaagse dans is een experimentele vorm van dans en is gebaseerd op o.a. de releasetechniek. Het is een bewegingskunst waar je technieken uit de klassieke en moderne dans leert te combineren en waar je je dansgevoel en inlevingsvermogen leert te ontwikkelen binnen een abstract kader. In de les wordt aandacht gegeven een danstechnische training en worden verschillende bewegingspatronen gecombineerd tot een dansant geheel, waarbij rekening wordt gehouden met de dynamische eigenheid en het karakter ervan. Kenmerkend aan deze stijl: abstracte vormgeving, releasetechniek, ruimtelijke patronen, grondwerk, partnerwerk, eventueel contactimprovisatie. Bekende choreografen in België zijn: Anne Theresa de Keersmaker, Wim VandeKeybus, Jan Fabre en Frédéric Flamand.

Ervaring hedendaagse dans is niet vereist, noties eender welke dansvorm en/of turnen is wenselijk.

Leiding:
Cindy Dignef
 


G-dans
Gedans
Leeftijd:
Van 6 jaar tot 16 jaar (geboren in 2002-2003-2004-2005-2006-2007-2008-2009-2010-2011-2012)
Meer info:
Kan jij niet stilzitten als je muziek hoort? Beweeg je graag en maak je graag plezier? Kom dan zeker met ons meedansen! Met behulp van dans- en spelvormen trachten we algemene coördinatie, evenwicht en lichaamsbesef te stimuleren bij onze dansers en danseressen. Plezier maken staat hierbij uiteraard centraal. Met aandacht voor de specifieke noden van uw kind, proberen we een veilige omgeving te creëren waarin onze leden zich optimaal kunnen ontplooien.

Ons motto: Beweeg, dans, speel en beleef!
Onze doelgroep: kinderen van 6 tot 16 jaar met een beperking

Flyer:
U kan de flyer downloaden vanop de Gedans-pagina!

De danslessen zelf gaan telkens door op zondag en zijn gericht op kinderen met een beperking van 6 tot 16 jaar. De groep wordt ter plaatse ingedeeld in twee kleinere groepen volgens leeftijd.

Onze avonturen kan je volgen op

Met vragen kan je terecht bij:
Van keer Ines
0484/73.00.77
gedans@moedigenvrij.be

Leiding:
Ines Van keer, Nicky Vanseuningen, Sofie Claus, Elke Van Nuffel, Jolien Steemans, Charlotte Verschueren